怀孕35周孕妇注意事项

　　离预产期还有一个月的时间了。现在每过1小时，你的宝宝就为出生做了更充足的准备。怀孕35周孕妇注意事项有哪些呢?下面是女友网小编整理怀孕35周孕妇注意事项的资料，欢迎阅读。

　　怀孕35周孕妇注意事项

　　宝宝发育

　　在胎盘中，铁的传递只在一个方向发生;从你传给宝宝。5/6的铁在妊娠末3个月储存在宝宝的肝里。为了保证铁的充分吸收，储存起来的铁会在宝宝出生后头4个月内补充母乳或代乳品中的铁含量不足。要保证摄入足量的铁。

　　每日胎教

　　告诉胎儿，父母会爱他，保护他，会给他以安全和保障，父母在热切地等待他的安全降生。给胎儿以信心，教胎儿愉快地降生，这同时也是增强孕妇自身的分娩信心，增加分娩的愉快心理。孕妇应该适当丰富自己的精神活动，才能保持身心健康。听音乐、看书、读书、游戏或欣赏美术作品等等，这些美好的情趣都有利于调节情绪，增进健康、陶冶人的情操。这对胎儿的身心健康非常重要。胎儿与母亲是血肉相连的，胎儿将与母亲之间有着微妙的心理感应。因此母亲的一言一行都将对胎儿产生潜移默化的影响。

　　胎教趣闻

　　在美国有个家庭，母亲是日本人，父亲是美国人，他们的4个子女都聪明过人。大女儿智商160，其他3个孩子的智商均在140以上，被称为天才。他们的4个孩子不仅智力超常，而且性格活泼，天真烂漫，与其他小朋友也相处得很好。4个孩子的父母及家族中，并没有智力超常的人。

　　为什么这4个孩子如此聪明，其原因就是他们的父母十分重视胎教。

　　心理医生

　　《黄帝内经》从医学的角度提出了静神以摄生防病的思想。在《素问·上古天直论》说：“恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来。”这里的恬淡虚无，主要是指安而言，思想安静，则神气内侍，邪不能害。《黄帝内经》还认为精神乐观有助于神气的安静：“内无思想之患，以情愉为务，以自得为功。形体不敝，精神不散，亦可以百数。”所谓恬愉，即安静乐观，安静乐观，则精神专一而不散，形神合一，故可养胎。人生活在自然界，顺从自然则清静而正，违逆自然则会躁动不宁。

　　怀孕35周要做的事

　　穿丝绸睡衣用丝绸床单

　　到了孕晚期，在床上翻身非常困难，你可以穿宽大的丝绸睡衣，用丝绸床单，丝绸的光滑性对翻身有很大的帮助。你也许现在睡眠质量有些下降，一晚上只能睡4~5小时，试着放松心情吧，睡觉前别老想着其他事情。

　　胎儿体重监测

　　监测宝宝的体重，一旦发现胎儿体重不足，应多补充一些营养素;若发现胎儿过重，在饮食上就要稍加控制。宝宝出生时的体重在6斤左右比较适合顺产。

　　全面检查你的待产包

　　到现在东西应该基本准备齐了，再仔细全面检查一下待产包，保证到时候能直接拎着它就能顺利住院生产。根据待产包清单，将刷牙，洗脸盆，纸巾，相机等生活用品购买好后放入待产包。

　　给宝宝取好个名字

　　给宝宝取名字也是一件让准爸爸和孕妈咪既快乐又烦恼的事。大多数准爸爸和孕妈咪从知道怀孕起就开始为宝宝的名字问题绞尽脑汁，却迟迟不能下定最后决心，不过，是时候确定宝宝的名字了，因为宝宝出生后就要在《出生医学证明》上写上宝宝的名字了噢。

　　寻找同生有缘人

　　在小区或者一些育儿网站(如丫丫网)找相同预产期，相同医院的待产妈妈，和他们交流讨论，给自己精神上的支持。丫丫网上聚集了众多各个预产期时段的准妈妈，也有各大医院的产检生产信息，能帮你顺利找到“组织”。

　　和自己的妈妈聊一聊

　　日益临近的分娩会使你感到忐忑不安甚至有些紧张，和自己的妈妈聊一聊，也许可以稍稍缓解一下自己内心的压力。虽然每个女人都有自己独特的经历，但你可以相信自己的智慧，掌握了更多过关的武器。

　　用小孩声和胎宝宝交流

　　应该坚持有意识地跟宝宝讲话了，别不好意思，这种胎教形式被证实是非常有效的。在和宝宝谈话的时候尽量用小孩子的声音和他交流。准爸爸也可以参与进来哦!

　　怀孕35周妈妈和胎儿的变化

　　妈妈的变化

　　35周的时候，孕妇可以在胎儿活动时看到宝宝手脚、肘部在腹部突显的样子，这是因为子宫壁和腹壁已经变得很薄的缘故。由此可以知道，光亮照进腹部的时候，宝宝会开始活动，到了晚上的时候，宝宝也会休息，逐渐的建立起了宝宝的每日活动周期。由于胎动开始减少了，你要向医生学习如何测胎心和胎动。医生可以通过B超测量出宝宝的体重，不过在未来的几周中宝宝的体重还会发生变化的。同时孕妇在这几周中身体会越来越感到沉重，因此要注意小心活动，避免长期站立等。

　　从怀孕36周开始，你每周可能都要做一次胎心监护。在今后的产前检查中，医生还会测量你的骨盆，给你做一次B超，了解胎儿的大小、胎位和羊水状况。医生在这个阶段会和你讨论如何分娩的问题。虽然分娩的过程很多时候都让人无法预测，但早作打算还是会减少你的焦虑，让分娩更加顺利。

　　胎儿的变化

　　35周的胎儿身长约50厘米左右，体重约2500克左右。胎儿现在圆圆的开始变胖。胎儿的皮下脂肪形成后将会在宝宝出生后调节体温。同时宝宝也在为分娩做准备了，宝宝的头转向下方，头部进入骨盆。除此之外，宝宝的两个肾脏已经发育完全，肝脏也可以自行代谢一些东西了。35周的宝宝指甲长长了，有的可能会超过指尖。

　　胎儿体态较胖，皮下脂肪发育较好，以备出生后起到调节体温的作用。胎儿如果在此时出生一般都能够成活，存活的可能性为99%。胎儿的中枢神经系统尚未完全发育成熟，但肺部发育已基本完成。

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